人生是無限賽局（Infinite Game)?
Simon Sinek的新書「無限賽局（The Infinite Game)」去年出版。裡面談到的觀念主要是，在世界上的各種場域，不管是個人、企業、各種組織、甚至於國家，其實把目標放在爭輸贏就搞錯目標了，真正的賽局重點不在贏或輸、沒有終結的時刻，重點是能找到自己的核心價值，並且能一直玩下去直到永遠。人生呢？ …
用愛療癒年幼的自己
讓成熟的自己照顧年幼的內在小孩。 當我們覺得不再痛了，真愛才能真的敲開你的心，也才能從你的心中滿溢出來，流進愛人的心理。如果我們還跛著腳，要怎麼去扶持另一個人呢？讓我們先把自己療癒好吧！ …
關於正念（Mindfulness）的五個簡單問答
「正念是一種當下有意識的，專注而不帶批判的覺察。」源於東方、佛教中傳承的靜心練習方法。佛教的八正道、或稱八聖道（正見、正思惟、正語、正業、正命、正精進、正念、正定）其中即包括正念。 …
「未知死，焉知生？」正視死亡讓我們活得更好
活得好和死得好的藝術，是同一檔事。（The art of living well and the art of dying well are one.)孔子說：「未知生，焉知死？」 孔子的意思，一般認為是要我們積極專注在把在生的日子過好，不要常常去恐懼、憂慮、掛念死亡。此外也是因為在古代中國民間普遍執著於各種的迷信，要人不要過分迷信，把注意力、意識覺察、行動放在活著的此生、當下。 …
