方定心 新年快樂 2022
人生

2022 新年快樂:注意力經濟時代,祝大家專心成為自己

「你只需努力去過好自己認為對的生活,然後儘量不要跟別人強調什麼生活是對的。你只需過好你自己的生活就好了,而不是忙著告訴別人“我在幹什麼”。沒必要讓所有人都知道,真實的你是什麼樣子,或者是你沒有必要不停地向別人說:我是一個如何的人。」~ from 禪、淨、密のHome …

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神力女超人、Wonder Woman、靈魂急轉彎、Soul
戲劇與文學

【神力女超人1984】和【靈魂急轉彎】- 2020年底的新世紀寓言故事

2020年底前看了「神力女超人1984(WW84)」和「靈魂急轉彎 (Soul)」,兩部完全不同的片型,兩則寓言故事。 …

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定心恰恰、春醒、梁文菁
定心恰恰(Chat^2)

定心恰恰(Chat^2) ep 11:長大讓人有點痛、有點厭世?青少年的創傷、憤怒、掙扎、迷惘、性與愛 -梁文菁教授談師大表演藝術學士學位學程2020畢業製作「春醒」

國中、高中到大學的求學階段,有些人被升學壓得喘不過氣,或許也會碰上家庭裡的狀況很苦惱、友情/愛情的迷惘、探索瞭解性與性向、甚至有些人會遇上造成創傷、厭世的事件和情境。 台灣版的「春醒(Spring Awakening)」這齣音樂劇正是用虛構的方式將高中青少年可能會遇上的挑戰刻化成一幅群像、從大人的視角帶著同理與理解,回望青春時或許有過的一些難。 本集邀請到國立台灣師範大學表演藝術研究所副教授梁文菁老師,跟我們聊聊這齣戲。 …

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定心恰恰 多元性 包容性
定心恰恰(Chat^2)

定心恰恰 (Chat^2) ep10: 什麼是「多元性」、「包容性」?如何看見自己的「世界觀」?如何放下容易秒爆的憤怒、展開「對話」?

在台灣,基於民主和自由的精神,我們常討論到對不同族群的尊重。 隨著母語教育的推廣、同性婚姻合法、以及各種對於原住民、新住民、或不同祖籍、母語組群的尊重和理解,我們都還在共同學習著如何尊重人們的各種不同。 多元性和包容性(diversity & inclusion)是一個全世界正同時面對的議題。目前許多與我們生活息息相關的重大議題例如男女同工同酬、性別多元性、種族之間衝突的化解、種族歧視、身心疾病污名化問題等等,都與多元化和包容性息息相關。 多元化和包容性的到底是什麼呢?身為在倫敦工作了好幾年的心理治療師,我想從自己的工作經驗裡面分享我的看見,或許能夠對於我們持續覺察自己的偏見、持續練習看見多元性和包容,有一些小小幫助。 …

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定心恰恰 死亡 哀悼
定心恰恰(Chat^2)

定心恰恰(Chat^2) ep9: 鬼月聊聊死亡與哀悼吧! 李康莉(Karen老師)介紹19世紀英國詩人但尼生的生平故事和名詩「悼念集(In Memorium)」

沒有死亡就沒有阿飄~ 鬼月到了,來聊聊活著著人面對死亡和失落的感受。 如果哀傷有個期限,那會是多久呢? 對每個人來說,或許需要不同長度的時間。 英國19世紀的桂冠詩人(Poet Laureate)但尼生Alfred Tennyson, 1st Baron Tennyson,1809年8月6日-1892年10月6日)用了十七年,哀悼他22歲突然早逝的好友亞瑟,期間陸續寫成了133首詩作集結而成的「哀悼集 (In Memorium)」。 這一集我們邀請到李康莉老師來跟我們聊聊但尼生人生的起伏經歷、他的人生故事、他如何用詩作來深度的紀錄、表達、探索哀悼的過程,順便聊聊著名的「哀傷五階段」 …

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定心恰恰 夢想 推銷員之死 許仁豪
定心恰恰(Chat^2)

定心恰恰 (Chat^2) ep8: 你的夢想不是你的夢想?許仁豪教授談名劇「推銷員之死(Death of a salesman)」

這一集定心恰恰邀請到的來賓是國立中山大學劇場藝術系助理教授許仁豪老師。許仁豪老師是美國康乃爾大學戲劇藝術博士,專攻的研究領域是現當代華語文戲劇、性別及文化理論、戲劇與社會、西方戲劇等。他同時也是常駐表演藝術評論台的劇評人。 美國劇作家亞瑟.米勒 (Arthur Miller)創作於1949年並且贏得當年普立茲獎的劇本作品「推銷員之死」,七十年來在全球不斷被重演。原因當然不只是因為亞瑟.米勒曾是瑪麗.蓮夢露的老公啦。 這齣戲到底精彩在哪呢?為何在人人相信「只要努力就可以成功」的美國,一個原本懷抱著夢想,想要認真從事銷售贏得成功事業、體面人生、美滿家庭的美國青年,到老來人生成了悲劇? 七十年後,我們的世界真的不同了嗎? 今天就請仁豪老師來介紹這齣戲、這個故事,跟我一起聊聊這齣戲對他和我的啟發。 想知道我們為什麼會從成功學、啃老族、房貸、財務自由、慾望、聊到蘇東坡、法國記者的貝加爾湖隱居生活、蘇武牧羊、和參加深山裡全裸靈修團體的背包客嗎? …

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定心恰恰 90年代 普魯斯特
定心恰恰(Chat^2)

定心恰恰(Chat^2) ep6: 現在的我們是『六十億個尋找聽眾的地球人』?羅仕龍教授(小龍老師)的普魯斯特式90年代記憶與感知

本集來賓為清華大學中文系的助理教授及語文中心寫作教育組組長羅仕龍教授(小龍老師)。 之前我們提過現在的四十世代,也就是最年輕的X世代,正是在90年代進入二十歲,小時候成長於網際網路尚未出現的世界,成年前後經歷了整個網路時代的發展,直到現在 。 小龍老師跟我自己,也算是這樣長大的。有時候回想起來,我們當時經歷的情境、和那些尚未數位化的生活,會讓我們成長時內建的感受世界、認知世界的方式,跟完完全全成長於網路時代、95年或是2000年以後才出生的世代,有什麼不同呢? 法國作家普魯斯特的「追憶似水年華」這部小說,就是像這樣回憶與現實交織的、吉光片羽感知及意識細節如流水般串起來的故事,小龍老師說故事非常有這樣的風格,現在說起他的90年代的感知和回憶,會是什麼樣的故事呢? …

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Infinite game 無限賽局
人生

人生是無限賽局(Infinite Game)?

Simon Sinek的新書「無限賽局(The Infinite Game)」去年出版。裡面談到的觀念主要是,在世界上的各種場域,不管是個人、企業、各種組織、甚至於國家,其實把目標放在爭輸贏就搞錯目標了,真正的賽局重點不在贏或輸、沒有終結的時刻,重點是能找到自己的核心價值,並且能一直玩下去直到永遠。人生呢? …

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死亡
人生

「未知死,焉知生?」正視死亡讓我們活得更好

活得好和死得好的藝術,是同一檔事。(The art of living well and the art of dying well are one.)孔子說:「未知生,焉知死?」 孔子的意思,一般認為是要我們積極專注在把在生的日子過好,不要常常去恐懼、憂慮、掛念死亡。此外也是因為在古代中國民間普遍執著於各種的迷信,要人不要過分迷信,把注意力、意識覺察、行動放在活著的此生、當下。 …

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定心學苑部落格

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