fbpx
71 / 100

一起從「心」開始探索

關於定心學苑

定心學苑

「你也想長出在面臨各種人生路上的困難、挑戰和壓力時,讓自己安定的能力嗎?」

我是方定心,心心老師 Kardia。

曾經,我是個在台北工作的職場女性,面對商業世界和職場上人人都要面臨的壓力、挑戰、和可能會有的許多「不得已」,我越來越想知道,「真誠做自己」是否能不感到「有口難開」或「孤獨」?我更好奇的是,面對不斷變化、紛紛擾擾的世界和人生,每個獨特的人如何在內外在的挑戰來臨時,維持一顆既真誠又安定的心?

後來,在倫敦歷經十年,完成學位課程並且邊經歷實習、正式工作和研究,我取得了英國前三大心理專業組織會員資格及認證。

放棄原本商業領域的職涯,我經歷了漫長的轉換和艱辛的生活,也在諮商室裡聽遍了各種文化背景、各色人種的人生故事、秘密和創傷,與他們共度生命探索的一段路程。

這些故事,有時令我感動、有時令我開心、有時令我心痛,因為這些故事,都屬於一個一個活生生的人。

另一方面,隻身生活在他鄉也讓我有時成為被歧視的弱勢少數,嚐到深刻的孤獨。

或許就像是鳳凰必需苦經烈焰燒灼才能重生,一重一重的學習和難關讓我慢慢學會、長出了讓自己安定的方法和能力。雖然,因為我跟你一樣,也就是個人,這不保證我不會持續的遇到其他人生的挑戰。

或許你會問,「你不怕嗎?」、「這樣選擇值得嗎?」

只因為我懂,為了維持一張面對世界的笑臉,每個人心裡,都有說不出口的脆弱、難處、迷惘和孤單,我和你並沒有分別。只有走上探索、學習的路,我們才可能越來越靠近那心中的安定。

回到台北,為了能夠開始幫助更多人,我成立了「定心學苑」。這裡是一個可以真誠討論脆弱、挫折與挑戰,同時可以學習各種覺察、自助、轉化方式的安全時空。這裏有相互支持、對你的私密感受保密的學習支持團體和個人化顧問課程,即使你正面某些人生的難題或迷惘,我們都能一起從「心」開始探索。

是的,在這裡,我們都只是人。你可以真誠的表達、盡情的學習,不用害怕被評判、被貶抑。

來找我吧,讓我陪你找到安定的心。

心理相關專業資格

學歷

是的,在這裡,我們都只是人
你可以真誠的表達、盡情的學習,不用害怕被評判、被貶抑

與我聯繫

歡迎課程及個人諮詢以外的其他合作邀約,請私訊臉書專頁或寄信到: