沒有死亡就沒有阿飄～ 鬼月到了，來聊聊活著的人面對死亡和失落的感受。

如果哀傷有個期限，那會是多久呢？

對每個人來說，或許需要不同長度的時間。

英國19世紀的桂冠詩人（Poet Laureate）但尼生（Alfred Tennyson, 1st Baron Tennyson，1809年8月6日－1892年10月6日）用了十七年，哀悼他22歲突然早逝的好友亞瑟，期間陸續寫成了133首詩作集結而成的「悼念集 （In Memorium)」(點此連到詩作原文全文）。

這一集我們邀請到李康莉老師來跟我們聊聊但尼生人生的起伏經歷、他的人生故事、他如何用詩作來深度的紀錄、表達、探索哀悼的過程，順便聊聊著名的「哀傷五階段」。

延伸閱讀：未知死、焉知生？

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李康莉（Karen老師) 簡介

台大外文系畢業，美國威斯康辛州立大學麥迪遜分校英美文學碩士。曾出版詩集《瑪格莉回憶錄》。並著有《閱讀的力量》（合著）。翻譯書籍包括《暗房裡的男人》、《Bob Dylan 歌詩集》、《天使與昆蟲》等。

教學範圍為應用外語與英美文學領域。目前擔任國立台北藝術大學劇場設計系兼任講師，國立清華大學寫作中心講師，崇光社區大學講師。

內容提要：

＃但尼生是誰？他的家庭背景和個性？

＃什麼是桂冠詩人？

＃到底是誰的過世讓但尼生這麼傷心，要用十七年的時間寫作哀悼？

＃英國的維多利亞女王為什麼這麼喜歡但尼生的詩作「哀悼集」？

＃詩人見到鬼魂的經驗？

＃聽Karen 老師朗讀解釋幾段詩作吧！

＃「哀悼集」中最常被引用的名句：

“It is better to have loved and lost/ Than never to have loved at all.” （愛過又失去，總比沒愛過好）

什麼是「哀傷五階段」？

瑞士精神醫師伊莉莎白.庫伯-羅斯(Elisabeth Kübler-Ross) 在二戰期間擔任和同事大衛.凱斯勒(David Kessler)在1969年的著作中提出了面對死亡和失落的「哀傷五階段（5 Stages of Grief)」。

伊莉莎白醫師在二戰期間到波蘭前線擔任志工，陪伴了許多臨終傷病的人們。後來她搬到美國，發現醫院對待臨終、病重的病患，做法流於機械化而缺乏人情味，又開始在下班後留下來陪伴、聆聽這些患者的心聲。因此原始的哀悼五階段，其實是來描述人在面對死亡的時候所經歷的狀態。後來這個模型，也被延伸引用來解釋人生在世面對各種失落和悲傷（例如：失戀、失業、罹患身心疾病、經歷創傷、失去親人、經歷失敗等等）的狀態。

伊莉莎白醫師在2004年過世。她的同事大衛.凱斯勒經歷了自己21歲的兒子去世的心碎過程後，在去年出版了一本書，為原本的五階段新增了第六階段。

這六個階段並不一定會按照順序發生，也可能會來來回回，經歷哀傷時，我們都可能在這六個階段來回反覆，以下是這六個階段的舉例說明：

• 否認 – 「不，不會是我。這不是真的。」
• 憤怒 – 「為什麼是我？」
• 討價還價 – 「 只要我好好看醫生、運動、睡覺，我可能可以晚點死。」「只要我改，她/他就會回到我身邊。」「只要他/她願意回頭，我一定會好好對待他/她。」
• 沮喪 – 「做什麼都是沒用的，病情還是一直惡化。」「不會有人愛我。」「我這輩子完了。」
• 接受 – 「人總有一死，我要好好利用最後這段時間。」「不管我多愛他/她，我要尊重他/她的人生選擇。日子還是要過下去。」
• 找到意義 – 「這個經驗教會我什麼？」「我來到這個世界上的意義是？」

**BBC Witness History Podcast **介紹提出「哀傷五階段」的伊莉莎白.庫伯-羅斯(Elisabeth Kübler-Ross) 醫師的單集（內含1980年代訪問她本人的錄音 -> 點此收聽

完整內容請收聽音頻！

延伸閱讀：未知死、焉知生？

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